БЛОГ-КОКТЕЙЛЬ

Далее…

Technorati Tags: плакат, алкоголь, водка

    Я спился, и меня выгнали из семьи. Я уехал очень далеко и в моменты протрезвления сильно переживал эту потерю и особенно разлуку с детьми, пацанами-двойняшками. И продолжал пить уже чтобы заглушить душевную боль.   Но потом все же, благодаря поддержке людей, которым я еще был дорог, я выкарабкался и начал новую жизнь.

  Я действительно чувствовал себя заново родившимся и был почти полностью счастлив. Продолжала периодически только огорчать разлука с детьми, мысль, что не присутствовал при их взрослении, не был рядом, когда был нужен им как отец…  И что не могу пока достаточно помогать им материально сейчас. Но дела потихоньку налаживались, и я надеялся в скором времени иметь больше возможностей для помощи им. Кроме того я научился достаточно успешно блокировать гнетущие, неконструктивные, разрушающие переживания и не мог нарадоваться той новой жизни, которая у меня началась с некоторых пор. И только просил, не знаю у кого (я неверующий), чтобы никакая хрень не коснулась моих пацанов, чтобы беды проходили мимо них. 

Я боялся многих вещей, связанных с моими детьми, но только не ЭТОГО. Далее…

No Tags

Взято с ресурса http://www.mhealth.ru/

700 тысяч человек умирают в России ежегодно от злоупотребления алкоголем. Это 1/4 всех смертей в стране. Константин Маркелов, который у нас входит в группу риска, по-настоящему испугался. И пошел узнавать всю правду о том, когда пить, а когда не пить.   

Из-за алкоголя в России происходят 58,1% убийств, 29,1% самоубийств, 50,2% смертей от цирроза печени, 58,9% смертей от панкреатита и 31,4% смертей от сердечно-сосудистых заболеваний.

Миф №1
В России пили испокон веков
Пили, но не больше, чем везде. До революции цифры потребления алкоголя в России были ниже, чем в западноевропейских странах. Пить по-черному в России стали только в 30-х годах XX столетия. Сталин тогда выпустил 30% водку, чтобы наполнять бюджет после придушения НЭПа. Эта водка распространялась на всех заводах, ее можно было употреблять на рабочем месте, а понедельник был объявлен свободным днем для перепивших в выходные. Затем во время индустриализации гайки закрутили. Следующий цикл всероссийского пьянства начался в 60-х и продолжается до сих пор с небольшим перерывом во время антиалкогольной кампании.

Миф №2
Алкоголизм — чисто российская проблема
Весь север Европы сталкивался с той проблемой, с которой Далее…

No Tags

Водка. Реабилитационный Центр. Обживаюсь

(Предыдущие выпуски смотрите ТУТ)

Приветствую Вас!
Во первых строках извиняюсь за задержку выпуска. Была кучка технических трудностей. В частности переезд сайта рассылки на другой хостинг и его отладка на новом месте и с новой мордой лица, которая еще так и не увенчалась успехом. В смысле отладка, а не морда лица.
 Однако тянуть дальше некуда, так что продолжаем.

«…И потихоньку моя критика сбавила свой накал, но не перестала быть. Просто перешла в качество сатиры и сарказма»

Мои опасения, что как иностранец я буду здесь объектом повышенного внимания и любопытства, быстро отпали. Перуанцы народ совсем не любопытный, не любознательный и не донимали меня ни расспросами, ни каким-либо особым отношением. Кроме того один из терапевтов-психологов был натуральный швед, проходивший в этом центре годичную практику. Так что совсем уж уникальным я тут не был.

День начинается в 6 утра с росписи в книге присутствия, в которой все должны отмечаться 3 раза в день. 6:15 зарядка, потом общественные работы, потом завтрак, потом ежедневное общее собрание, где подводят итоги прошедшего дня, раздают ободрения, поздравления и порицания, играют в игры и вообще настраиваются на хорошо провести день. Потом, соответственно настроившись, хорошо проводят день, присутствуя на теоретических занятиях и трудясь на благо Реабилитационного Центра.

Мое возмущение идиотскими, на мой взгляд, правилами и запретами, как я уже говорил,  поутихло, но совсем не рассосалось и я продолжал Далее…

No Tags

Водка. Реабилитационный Центр. Вступление

(Предыдущие выпуски смотрите ТУТ)

«…через месяц (условие поступления – минимум месяц «сухой») я ступил на территорию этого центра.»

Центр Реабилитации «Няня» представляет собой довольно обширную территорию, где-то 100 на 200/250 м., где кроме основного помещения со спальнями, столовой, большой аудиторией (видимо бывшей церкви) множеством кабинетов и т.д. есть и спортивная площадка, и свинарник, и овощные грядки, и кукурузное поле. В общем есть где разгуляться.
Курс реабилитации длится от 9-ти до 12, а то и 13 месяцев. Первые 45 дней пребывания к пациенту не допускаются посетители. Родственники могут только оставлять для пациента небольшую передачку в виде каких-нибудь сладостей, которые тот в свою очередь может употребить в строго определенный день в строго определенные часы.
Через 3 месяца, с присвоением резиденту (как тут называются пациенты) зеленого бейджика (взамен белому) ему разрешаются увольнительные, с нескольких часов в начале до нескольких дней в конце курса реабилитации.
После зеленого присваивается голубой бейджик, потом синий и, наконец, Далее…

No Tags

(Предыдущие выпуски смотрите ТУТ)

“Собрав остатки здравого смысла, я попросил запереть меня в квартире и не выпускать без присмотра, как бы я не просил. Я решил страдать и мучаться, но выйти из замкнутого круга. И я начал страдать и мучиться”.

Конечно было трудно первые дни, чисто физически, выворачивало наизнанку.
 Но было понимание, что иначе никак. Кроме того после первых нескольких дней появилась некоторая целеустремленность, типа “уже столько намучился, так чтоб не было это зря, надо довести до конца”
Потом был визит к доктору, где меня уговорили сдаться в реабилитационный центр совместными усилиями доктора и двух родных женщин (сестры и подруги). Собственно сильно уговаривать-то не пришлось, я и сам искал профессиональной помощи. Просто надеялся, что это будет как-нибудь по-другому, амбулаторно или даже не знаю как. Боялся я куда-то сдаваться. Не хотелось вываливаться из обычной жизни, менять обстановку, подпадать под власть врачей и т.д.

 Кроме всего этого было еще одно существенное затруднение в принятии такого решения - я был в чужой стране. Далее…

No Tags

Недавно я решил посмотреть, чем живет народ на антиалкогольных форумах, как различные люди видят проблему, как с нею борются и т.п. Странно, но несмотря на приличный возраст этой проблемы у меня лично, мне в первый раз пришло в голову поискать соответствующие форумы. З. Фрейд, наверное, объяснил бы этот факт подсознательным вытеснением этого моего «пунктика», нежеланием признавать его или что-то кардинально с ним решать. И такое объяснение вероятно имело бы смысл. Но как бы то ни было, все уже в прошлом и сейчас я просто решил расширить свой кругозор по теме, в связи с тем, что веду соответствующую рассылку.

И вот на одном, очень кстати хорошем форуме, в разделе «Контролируемое употребление (КУ)», в ветке под названием «КУ – это сколько?» я выразил свое отношение к этому КУ таким образом: для алкоголика употребление неприемлемо никакое, так как контролируемым оно у него быть не может по определению. На то он и алкоголик, что контролировать не может. Мне показалось неадекватным то, что люди, пришедшие на форум с недвусмысленным названием «Алкоголизм и алкоголики» всерьез обсуждают нормы употребления алкоголя алкоголиками и способы его контроля. Чтобы не уходить глубоко в запой. Реакция части местного форумского населения оказалась весьма нервной, оборонно-наступательной и затеялась оживленная полемика, которая практически переросла в виртуальную драку в конце концов.

Сразу скажу, что сторонники возможности Контролируемого употребления (КУ) для алкоголиков потерпели полное фиаско, так как их главный идеолог и «тренер» в конце концов упился в дупель и начал нести такую ахинею, что продолжать спор было уже бессмысленно, в виде того, что идея КУ была очень наглядно скомпрометирована.

Саму эту дискуссию, но уже в модерированном, почищенном виде, можно посмотреть по этому адресу http://www.notdrink.ru/phpBB2/viewtopic.php?t=2400&postdays=0&postorder=asc&start=105 , а здесь я решил временно сохранить основные из моих сообщений в этом форуме, для возможного будущего их использования в своих выпусках.

И так, далее идут тексты с форума.>>>>

No Tags

(Предыдущие выпуски смотрите ТУТ)

“Но почему же?! Вроде было у меня и осознание проблемы, и желание избавиться от нее было… Почему же не получалось? Почему все попытки заканчивались так, как заканчивались? Может по Жванецкому в консерватории надо что-то подправить?…”

Да в том-то и дело, что настоящего осознания как раз таки и не было.
Сейчас, на давно трезвую голову, могу выделить три самых больших глыбы, стены, пропасти, в общем огромных препятствия на пути избавления от этой грёбанной зависимости.
Первое – это невозможность представить себе жизнь без алкоголя ВООБЩЕ (!). Для себя лично. Даже страх перед той жизнью, где не будет алкоголя;
Второе – вера в возможность КОНТРОЛЯ потребления спиртосодержащих жидкостей;
И третье – это депрессия, возникающая в период абстинентного синдрома и которую трудно пережить на трезвую голову.

Попробую поподробнее.
Первые два пункта, конечно, тесно связаны между собой. Я, даже когда уже находился в реабилитационном центре, и причем уже не первый месяц, все еще представлял себе минуты блаженства в своей будущей счастливой жизни приблизительно таким образом: я на диване в расслабленной позе, подмышкой красивая молодая женщина, в одной руке бокал вина, в другой сигарета. Ну вот никак не рисовалось блаженство без всех этих компонентов. И только когда я отдал себе отчет в том, что в мечтах о моем светлом будущем две последние составляющие уже перестали фигурировать, я понял, что вот только сейчас действительно начало происходить мое избавление.

Вера в возможность контроля над своим потреблением – заблуждение, за которое алкоголик держится до последнего, несмотря на очевидность обратного. Почему? Да из-за пункта №1. Представляя себе совершенно трезвую жизнь чуть ли не адом, он до последнего отказывается поверить, что нет другого выхода, кроме как забыть об алкоголе совсем и попасть в этот «ад».

А между тем очень важно понять, поверить, осознать и принять, что ОБРАТНОЙ ДОРОГИ НЕТ. Если человек уже переступил некую черту, перешел определенную границу, если уже было хотя бы два-три случая неконтролируемого возлияния, то, что называется «приплыли». Дальше будет только по нарастающей и никак не в обратную сторону. Просто организм так устроен, что назад он не умеет. Если контроль утерян, назад он не восстанавливается. Ну а если уже и ручки утром тряслись, ХОТЬ ОДНАЖДЫ, - все, сливай воду. И не смеши людей своим самоконтролем. И не верь, когда слышишь что-то типа «пил сильно, а теперь только по праздникам или только чуть-чуть». Утверждающие это или просто поверили на слово, или вероятно видели этого человека как раз в тот короткий период между принятием решения о самоконтроле и полным возвращением обратно в свинство.

И лечения такого не существует, чтоб просто научиться себя контролировать и потреблять спиртное только в меру. Это только рекламная «лапша» тех, кто для привлечения клиентов эксплуатирует упомянутую выше боязнь «безалкогольного ада». К сожалению, для алкоголика выход тут только один – полный отказ от спиртного навсегда.
Почему «к сожалению»? Да потому, что алкоголь сам по себе не есть зло, и  невозможность насладиться ароматом и вкусом, хорошего вина, или шампанского, например, это есть дефект. Да, дефект и с этим надо смириться. Ведь алкоголизм это все-таки болезнь. Самая настоящая, со своими последствиями и ограничениями. Но С ЭТИМ ДЕФЕКТОМ МОЖНО ЖИТЬ! И даже очень неплохо жить. Разным алергикам, диабетикам и астматикам приходится значительно хуже, и ничего!

То есть я хочу тут с полной ответственностью заявить, что ЖИЗНЬ БЕЗ АЛКОГОЛЯ СУЩЕСТВУЕТ и не является такой уж ужасной. Хотя, чтобы научиться радоваться жизни без спиртного или без наркотиков, без любого внешнего стимулятора, для этого мозги себе все-таки надо порядком подправить. В том числе и чтоб не чувствовать себя несчастным, обиженным богом. Но об этом позже.
У Г. Гарисона есть один симпатичный и психологически очень ценный рассказ под названием «Требуется оправдание». Не буду его пересказывать, лучше послушать рассказ или скачать здесь (http://www.esnips.com/doc/da23be1f-058a-4745-a918-0105b6dbd33d/Trebuetsya_Opravdanie). Сделаю лишь вывод: если ты оставляешь возможность в исключительных случаях чему-то случиться, приятному, но не очень хорошему по общественным или твоим индивидуальным критериям, например, выпить только тогда, когда невозможно будет уклониться или чтобы облегчить горе,… то будь уверен – эти «исключительные случаи» не замедлят появиться, причем в большом количестве. Оставляя такую брешь в твоем «твердом» решении не пить (не курить, не колоться, не есть…) ты обрекаешь себя на неспокойную жизнь и никчемную, заведомо проигрышную борьбу.

Твое подсознание будет постоянно прибывать в неутомимых поисках ПОДХОДЯЩЕГО ОПРАВДАНИЯ для нарушения твоей «твердости» и ты перманентно будешь изводить себя борьбой с этим своим подсознанием, т.е. с самим собой. Единственно правильный вариант – исключить все «исключения». Тогда все становится проще, «нет» - это «нет» всегда и везде и точка. И никакой изнурительной внутренней борьбы, где ты заранее проигравший, как бы ты себя не обманывал.

Ну и о депрессии. Наверное у каждого это по-разному, индивидуально, но, на сколько я знаю, всегда трудно. К чисто медицинскому, физиологическому аспекту тут добавляется твой личный «вклад» в это состояние. Трудно пережить наступающее после отказа от алкоголя самоедство, мысли и воспоминания о том, как много ты наворотил, как много потерял, как сильно ты обидел близких, сколько им не додал того, что, по твоим же меркам, должен был дать, грызут изнутри так, что не знаешь, на какую стенку лезть. Поэтому без успокоительных пилюль тут не обойтись.

Так что могу только дать совет для тех, кто уже подозревает в себе подобную проблему:  НЕ КОПИТЕ ПРИЧИН ДЛЯ ЭТОГО САМОЕДСТВА, ДАЛЬШЕ БУДЕТ ХУЖЕ.

Но вернемся к повествованию о моих личных приключениях на нелегком пути к безалкогольной жизни.
В конце концов, вдоволь и безуспешно навоевавшись с самим собой на почве спиртного самоконтроля, нарушивши все обещания, какие только давал близким и себе самому, измучившись от жуткого состояния отравления, когда уже и никакая водка не приносила достаточного облегчения, я в очередной раз решил, что все, приплыли. Собрав остатки здравого смысла, я попросил запереть меня в квартире и не выпускать без присмотра, как бы я не просил. Я решил страдать и мучаться, но выйти из замкнутого круга. И я начал страдать и мучиться.

PS: автор не имеет никаких чудодейственных рецептов и тем более никого ни к чему не призывает, а просто делится своими впечатлениями от жизни.
—————————————————————–
Блог автора - Блог-Коктейль
На сайте автора - Смотри и слушай Online
email: kviv@bk.ru

No Tags

(Предыдущие выпуски смотрите ТУТ)

Были и лекарства, разные, названий уж и не помню. Принимал какие-то таблетки и какие-то гомеопатические капли. Результата не наблюдалось, ни по ощущениям, ни по последствиям. Но нашлось все же одно средство, действительно оказавшееся действенным. «Эспераль» называется, в таблетках. Благодаря ему мне удалось продержаться с месяц, может и полтора и даже устроиться на приличную работу.

Действует это средство так, что приняв его с утра употреблять алкоголь после этого нет никакой возможности. Вернее, употреблять-то можешь, но почти сразу тебя начинает всего трясти и выворачивать, голова набухает, ноги подкашиваются, ощущение, будто на тебя наехал трактор. Пару раз попробовав выпить после этой таблетки, даже пиво, приходится признать, что лучше этого не делать. 

И все бы ничего, но держался я так только до тех пор, пока мне эту «Эспераль» засовывали в рот по утрам, пока я еще не успевал продрать глаза. Оказавшись же без присмотра я каждый раз находил причину, чтобы сегодня эту гадость не глотать. И я в очередной раз оказался в канаве, и в переносном и в прямом смысле.

Ну и просто бороться, сдерживать себя, мобилизовав огрызки своей силы воли и здравого смысла, тоже пытался. Даже при помощи аутотренинга: уговаривал себя перед сном, что завтра мне пить совсем не будет хотеться. Ну вот совсем-совсем! Даже противно будет при одной только мысли.
И, справедливости ради, надо признать, что действовало. Дня на три. Иногда. Через три дня казалось, что не пил уже целую вечность и уже можно себе позволить немного. Совсем немного! Так, просто для стимуляции своей жизнедеятельности.

Догадайтесь с трех раз… Впрочем… даже спрашивать незачем. Один читатель прислал притчу на эту тему, где довольно точно описана такая борьба:

««Победа» над пьянством.
Человек боролся с грехом пьянства, и решил, что победил его, ибо не
пил целую неделю. Обрадовался он, что одержал победу над своей
зависимостью и услышал как бы внутри себя голос, восхвалявший его:
-Вот какой ты молодец, какая сила воли, какая выдержка! Ты вышел
победителем в этой схватке. Ты же знал, что всё можешь сделать, если
захочешь, пусть теперь и другие знают! Вот стоило тебе только захотеть
бросить пить, и ты бросил. Подумаешь, это для тебя не проблема! А они
заладили: «Зависимость, зависимость! Спасать человека надо»! Глупые,
да от чего спасать то? Ты же пьёшь только когда хочешь. Ты свободный
человек, ни от чего не зависишь и делаешь только то, что хочешь!      
Возгордился человек, принимает хвалу и почести. А голос ему и говорит:
-Ты достаточно потрудился и победил. Теперь надо бы это дело отметить
стаканчиком водочки.
Согласился человек и налил себе стаканчик. А  где один, там
поблизости, и второй, и третий. Вскоре он валялся на земле мертвецки
пьяный. Так окончилась его «победа» над пьянством.»
ШЕПЕЛЬ СЕРГЕЙ
сборник “ДОРОГА СЧАСТЬЯ”
www.edinstwo.narod.ru

Но почему же?! Вроде было у меня и осознание проблемы, и желание избавиться от нее было… Почему же не получалось? Почему все попытки заканчивались так, как заканчивались? Может по Жванецкому в консерватории надо что-то подправить?…

PS: автор не имеет никаких чудодейственных рецептов и тем более никого ни к чему не призывает, а просто делится своими впечатлениями от жизни.
—————————————————————–
Блог автора - Блог-Коктейль
На сайте автора - Смотри и слушай Online
email: kviv@bk.ru

Еще пару полезных статей по теме: «ПИТЬ ИЛИ НЕ ПИТЬ?» и Алкогольная зависимость.

No Tags

(Продолжение темы ВОДКА)

- Пытался ли ты бороться со своим недугом раньше, лечиться? - спрашивает доктор, - Где? Чем? Как? Интернировался ли в какой-либо подобный центр или клинику?
- Конечно, пытался – говорю, - но только амбулаторно. И рассказываю, как, например, один раз попал на собрание АА (анонимные алкоголики). Пришел минут за десять до начала, немного волновался, но группа интеллигентного вида мужчин встретила меня без особого любопытства, но доброжелательно и это меня успокоило. Но вот собрание началось, все берутся за руки и произносят какую-то то ли речевку, то ли молитву, то ли клятву. Я чувствую себя неловко. Я не ожидал, что тут надо будет браться за руки.
   У меня есть пунктик насчет этого: не люблю я браться за руки с незнакомыми людьми. И словеса  какие-либо произносить хором, будь то заклятие или торжественное обещание, на полном серьезе, тоже уже душа не лежит. Давно не лежит, еще с пионерских времен и армии.
  Вот я сижу с ними взявшись за руки, они что-то там торжественно бубнят, а я, сконфуженно блуждая взглядом по лицам, подозреваю, что попал в какую-то секту. К этим сообществам я тоже не питаю никакой приязни (Ишь какой привередливый! И это ему не то, и то не так!). И не известно еще, что хуже: алкоголизм или сектантство.
  Нет, конечно, никакая это не секта, а вполне уважаемая, хорошо зарекомендовавшая себя система взаимоподдержки. Но я не увидел там для себя ничего полезного на тот момент. Там люди, которые уже как-то сумели себя уговорить воздержаться от принятия алкоголя и теперь только именно поддерживают это состояния. На тот момент, даже если бы я, преследуя великую цель излечения, принял все ритуальные условности этого общества, мне это было бы «как мертвому припарка». Воздерживаться у меня пока не получалось. Мне нужно было нечто более кардинальное, более жесткое. Что-то такое, чтоб фейсом об тэйбл.
  Следующая попытка была уже более конкретной. Среди множества объявлений по интересующей меня теме в газете «Из рук в руки» я выбрал, на мой взгляд, подходящее для меня. Что-то там с рефлексотерапией, с блокировкой на нейронном уровне чего-то там в мозгу и взамен стимуляцией выработки чего-то другого, но там же. И сверх того все эти чудеса современной медицины еще и компьютерно контролировалось. Звучало красиво и весьма научно-медицински. Но главное, что мне не собирались ничего никуда ни вшивать, ни вставлять, ни вливать. А следует заметить, что от иголок в вену я тоже не в восторге. Падаю в обморок (У-у-у-у! Совсем плохой! Никуда не годиться!). Удовольствие не дешевое, но деньги на это дело мне были выделены. И я пошел на ознакомительное собрание, которое, кстати, было бесплатным.
  Не знаю как у вас, а у меня при словах «доктор», «психиатр», «кандидат наук», «исследование» возникает образ крепкого зрелого человека, около пятидесяти, с удлиненной шевелюрой, небольшой бородой, размеренными движениями, элегантной жестикуляцией и пронзительными глазами. Именно такой доктор, стопроцентный, породистый, внушающий полное доверие к его добрым намерениям и компетенции убеждал нас поменять свою дерьмовую алкогольную жизнь на счастливую, безалкогольную. Конечно, с помощью его, запатентованного метода. Убедил. Я записался добровольцем на ближайший удобный сеанс.
  Каким-то чудом я умудрился продержаться положенные пять (кажется) дней сухим и в назначенный день пришел в сопровождении жены (так как деньги на оплату лечения мне, справедливо, доверить не могли). Я уже знал, что будут втыкать иголки в голову, это меня волновало, но отступать было поздно, да и некуда. Дождавшись своей очереди, в числе десяти других таких же я вошел в кабинет, где кроме ряда стульев действительно был компьютер и еще какие-то ящички с мигающими лампочками. К каждому из нас по очереди подсоединяли какие-то детекторы и замеряли какие-то показания. Серьезный, современный, научный антураж внушал уважение. Далее мы расселись на стулья, по команде расслабились и нам начали втыкать в голову иголки. Сначала две, в височную область, и в заключение в самое темечко. Оказывается иголка в темечко мне тоже не нравится и мне дали нюхать нашатырь. Но все же сеанс состоялся и через неделю я должен был явиться за следующей порцией лечения.

  Но не явился. Сопровождения на этот раз не было, и вместо кабинета с иголками я завернул в одну из забегаловок с рюмками. Помню, я даже подошел к этому лечебному зданию. Но что-то… эти иголки… все это фигня,.. антураж для лохов,.. и иголки… они ж только для видимости, для солидности,.. и опять терпеть в голове эту видимость?.. В общем я некоторое время топтался в нерешительности, обвиняя себя в слабости и трусости и одновременно убеждая себя, что оно реально не помогает, это только на уровне внушения, плацебо и поскольку я это понимаю, то только зря буду себя мучить. Надо сказать, свое отношение к данному запатентованному методу я определил еще после первого сеанса, но все же был намерен пройти процедуру до конца. Тем более, что было уже уплочено. Но помаявшись так некоторое время, все же повернул обратно от иголок. В тоже время я вон сколько времени продержался и отныне смогу и буду себя контролировать. В смысле пить в меру. Кто-то внутри меня с издевкой сказал «Ха!», но я сделал вид, что ничего не слышал.

PS: автор не имеет никаких чудодейственных рецептов и тем более никого ни к чему не призывает, а просто делится своими впечатлениями от жизни.
—————————————————————–
Блог автора - Блог-Коктейль
На сайте автора - Смотри и слушай Online
email: kviv@bk.ru

No Tags